インストラクターが、波の善し悪し、マナーや注意点、サーフボードの取り扱いについて説明します。

インストラクターと一緒に事故を防ぐためにもしっかしと体操をします。

インストラクターと一緒にビーチでテイクオフ（サーフボードに立つ）練習をします。ここでタイミングを覚えます。

インストラクターと一緒に実際に海に入り、サーフボードに寝たままの状態で波に乗る感覚を体感します。

インストラクターと一緒に、Step3で覚えたテイクオフを実際の波で体感します。

一人でテイクオフの練習をします。もちろん、インストラクターはあたなの側で待機していますので、思い切ってコツをつかんでください。